おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

今日、金曜日はスクール練習。
いつものように、20:10～の練習に行ってきました。

　今日からボレーだと思っていましたが、ストロークでした。
　で、ストロークでストレート、クロス等へアタックしていく練習がメインとなりました。

　練習前には、いつものボレーボレー、ショートストロークをしてのスタート。

＜レッスン1＞
　コーチ：デュースサイドのサービスライン上で、センターとサイドの中間くらい。
　でかいコーン；アドサイドのサービスライン上で、センターとサイドの中間くらいにでかいコーン１，２＆３と3本
　プレイヤーは、反対コートのデュースサイドのベースラインとサービスラインの中間くらい。


　ボール出しは、サービスライン付近やサービスラインとネットとの中間くらいにバウンドするボールが出ます。
　それをプレイヤーから見て、
　　　①コーチの左側
　　　②センター　コーチとコーンの間
　　　③コーンの右側
　の、3カ所に自由にF・ストロークでアタックしていきます。

　※打点がやっぱり遅れ気味。いつもの悪い点がよっぽど注意していないと出てきます。


＜レッスン2＞
　プレイヤーA；デュースサイドで、ベスラインより少し手前。
　プレイヤーB；アドサイドで、サービスラインより1～2歩前。
　プレイヤーC；反対コートのデュースサイドで、サービスライン上。
　プレイヤーD；反対コートのアドサイドで、サービスラインより1～2歩前。

　コーチは、プレイヤーCの横（サイドラインより外側）から、プレイヤーAに対して、サービスライン上にバウンドするボールを出します。
　それをプレイヤーAは、アタック。
　その後は、フリー（返球されればですが）

　6名なので、AとBとその他2名で1ポイント交代でどんどん代わっていきます。
　プレイヤーCとDは、時間でポジション交代です。

　プレイヤーCとDのポジションにいると、結構怖い。
　でも、腰を引いたらもっと怖いことになる（よけられない）ので、怖くてもリラックスして構えていると、コースが少しずつですが、読めてきました。
　返球こそ、4～5球に1回程度しかできませんでしたが、意外とボールにラケットが当たるようになってきました。
　もうちょっと長い時間やりたかったです。

　※十分にリラックス出来、良い具合に力が抜けていたので、まずまずの出来だったと思います。
　　ちょっと体が開き気味だったので、プレイヤーDのさらにサイド側には、ちょっときつかったです。

＜レッスン3＞
　今度は、バックハンドバージョン。
　アドサイドからのバックハンドでのアタックです。
　スライスもありフラットも有りです。

　基本的に私の攻め方は、スライスでアタックしていきますが、サービスライン上にアタックは出来ても、ベースライン上には、出来ませんでした。
　前へ、プッシュが出来ていないんでしょうね。
　フラットドライブは、コントロールがイマイチなので、当てては大変と打ちませんでした。
　相手が、ベースラインにいたら、打ちたかったです。

＜レッスン4＞
　プレイヤーAとCは、完全にベースラインで、雁行陣スタートです。
　コーチからのプレイヤーAに対して、ボール出しをすると同時に、プレイヤーCは、ネットに詰めます。
　想定は、AとCのストローク中、深い球をCがアプローチした想定です。

　プレイヤーAの練習で、AはCとDに対して攻撃されないボールを打つことがメインです。（決めるボールを打つことではありません）
　基本的にはフリーです。
　コーチは、ドロップ、スピン、プレイヤーBを越すロブ等いろいろな球出しをしてきます。

＜ゲーム＞
　最後は、2ゲーム先取のゲームで、終了となります。
　１－１になった場合は、3ゲーム目は、1ポイント勝負です。
　サーブ1発で決めても良し、とにかく慎重に1ポイントを取っても良しです。
　ここでプレイヤーの個性が出ますね。

　私のプレーは、○○○○。　内緒です。